怎样控制射精？ 2024-11-24 医疗 151℃ 0 控制射精是许多男性关注的问题，以下是一些建议，可以帮助你更好地控制射精。 1. 深呼吸和放松：在性生活中，学会深呼吸和放松身体可以减轻紧张感，有助于控制射精。 2. 掌握性技巧：例如改变性交姿势、调整节奏等，找到适合自己的方法来延长性兴奋的时间。 3. 增强肌肉控制：通过进行骨盆底肌肉锻炼，可以增强这些肌肉的控制力，从而更好地控制射精。 4. 延迟射精：在感觉快要射精时，可以尝试暂停抽动或分散注意力，等待射精的冲动过去后再继续。 5. 沟通与理解：与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的需求和感受，共同探索舒适的性体验。 每个人的身体和性反应都有所不同，所以找到适合自己的方法可能需要一些时间和实践。同时，如果你对自己的性功能存在担忧或问题，建议及时咨询专业医生的建议。 上一篇 无痛人流的危害大吗 下一篇 癫痫怎样才能确诊 相关推荐 黑神话美术总监谈拿奖：实至名归也有运气使然 世粮署援助车队抵达苏丹西部扎姆扎姆难民营 吉林发现野生东北豹 罕见邂逅引发关注 我国居民日均“喝”油量多于喝奶量 金价大跌 拐点来了吗 短期仍有压力 女性强直脊柱炎的病在哪里看的有用
控制射精是许多男性关注的问题，以下是一些建议，可以帮助你更好地控制射精。 1. 深呼吸和放松：在性生活中，学会深呼吸和放松身体可以减轻紧张感，有助于控制射精。 2. 掌握性技巧：例如改变性交姿势、调整节奏等，找到适合自己的方法来延长性兴奋的时间。 3. 增强肌肉控制：通过进行骨盆底肌肉锻炼，可以增强这些肌肉的控制力，从而更好地控制射精。 4. 延迟射精：在感觉快要射精时，可以尝试暂停抽动或分散注意力，等待射精的冲动过去后再继续。 5. 沟通与理解：与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的需求和感受，共同探索舒适的性体验。 每个人的身体和性反应都有所不同，所以找到适合自己的方法可能需要一些时间和实践。同时，如果你对自己的性功能存在担忧或问题，建议及时咨询专业医生的建议。
